Jabłka: bogate w witaminę C i potas
Jabłka są bogate w witaminę C i potas, dwa kluczowe pierwiastki redukujące nadmierną produkcję śluzu.
Porady dla smakoszy:
Można je jeść na surowo lub duszone.
Możesz dodawać je do owsianki lub koktajli.
Jagody: koncentrat przeciwutleniaczy
Borówki, maliny, jeżyny… Te małe owoce to prawdziwe bomby antyoksydacyjne, które wzmacniają układ odpornościowy i zwalczają infekcje.
Jak z tego skorzystać?
Yo Make również polubił
Czekoladowa uczta: Trójwarstwowe ciasto mousse, które zachwyci każdego
U nas to coroczna rzecz, bo robimy to w noc przed Bożym Narodzeniem. Żadnego gotowania na ostatnią chwilę pod okiem Świętego Mikołaja haha
Rewolucyjny sposób czyszczenia: Jak sprawić, by Twój dom lśnił bez wysiłku
Ser zrobiony wyłącznie z mleka: gotować przez 15 minut, następnie dodać drożdże. Rano ser jest gotowy