7 wskazówek, jak pozbyć się nieestetycznych plam z kamienia wapiennego, prawie bez wysiłku

Kamień nazębny, zwany również kamieniem nazębnym, to stwardniała forma płytki nazębnej, która może tworzyć się na zębach i pod dziąsłami. Powstaje w wyniku gromadzenia się minerałów ze śliny na płytce nazębnej, lepkiej warstwie bakterii, która tworzy się na zębach. Jeśli płytka nazębna nie jest regularnie usuwana poprzez szczotkowanie i nitkowanie, twardnieje i zamienia się w kamień nazębny. Kamień nazębny nie tylko powoduje nieestetyczne plamy na zębach, ale także przyczynia się do chorób dziąseł i próchnicy. Szorstka powierzchnia kamienia nazębnego ułatwia przyleganie płytki nazębnej, tworząc błędne koło akumulacji.
Zrozumienie znaczenia higieny jamy ustnej:

Dobra higiena jamy ustnej jest niezbędna, aby zapobiec gromadzeniu się kamienia nazębnego i zapewnić ogólne dobre zdrowie zębów. Regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów pomagają usunąć płytkę nazębną, zanim stwardnieje. Stosowanie antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej może również zmniejszyć ilość płytki nazębnej i bakterii w jamie ustnej. Regularne kontrole i czyszczenie zębów są niezbędne, ponieważ tylko dentysta może usunąć kamień nazębny po jego utworzeniu. Dobre praktyki higieny jamy ustnej nie tylko pomagają utrzymać zdrowe zęby i dziąsła, ale także zapobiegają nieświeżemu oddechowi i innym problemom ze zdrowiem jamy ustnej.
Wskazówka 1: Pasta z sody oczyszczonej i nadtlenku wodoru.
Soda oczyszczona jest łagodnym środkiem ściernym, który pomaga usuwać powierzchniowe plamy i płytkę nazębną. W połączeniu z nadtlenkiem wodoru, który ma właściwości antybakteryjne, może być skutecznym domowym sposobem na redukcję kamienia nazębnego. Aby przygotować pastę, wymieszaj dwie łyżki sody oczyszczonej z jedną łyżką nadtlenku wodoru. Użyj tej pasty, aby delikatnie szczotkować zęby przez dwie minuty, a następnie dokładnie wypłucz. Ta wskazówka może pomóc wybielić zęby i zmniejszyć gromadzenie się kamienia nazębnego przy minimalnym wysiłku.
Wskazówka 2: Moc octu jabłkowego.
Ocet jabłkowy jest znany ze swoich właściwości antybakteryjnych i może pomóc usunąć płytkę nazębną i kamień nazębny. Aby użyć octu jabłkowego jako płynu do płukania ust, rozcieńcz go wodą w stosunku 1:1. Płucz mieszanką usta przez kilka minut, a następnie wypłucz wodą, aby zapobiec uszkodzeniu szkliwa przez kwas. Regularne stosowanie octu jabłkowego może pomóc zmniejszyć kamień nazębny i poprawić zdrowie jamy ustnej.
Wskazówka 3: Użyj oleju kokosowego jako płynu do płukania ust.
Płyn do płukania ust to starożytna praktyka polegająca na płukaniu ust olejem w celu wyeliminowania bakterii i poprawy zdrowia jamy ustnej. Olej kokosowy jest szczególnie skuteczny dzięki swoim właściwościom przeciwdrobnoustrojowym. Aby użyć płynu do płukania ust, weź łyżkę oleju kokosowego i płucz nim usta przez 15 do 20 minut. Wypluj olej i przepłucz usta ciepłą wodą. Ta metoda może pomóc w zmniejszeniu płytki nazębnej i kamienia nazębnego, jednocześnie odświeżając oddech.
Wskazówka nr 4: Korzyści ze skórek pomarańczy
Skórki pomarańczy zawierają witaminę C i limonen, które mogą pomóc w usunięciu płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Aby użyć skórek pomarańczy, pocieraj wewnętrzną stronę skórki bezpośrednio o zęby przez kilka minut. Możesz również zrobić pastę ze zmielonych skórek pomarańczy i nałożyć ją na zęby. Ten naturalny środek może pomóc wybielić zęby i z czasem zmniejszyć gromadzenie się kamienia nazębnego.
Wskazówka nr 5: Węgiel aktywowany do wybielania zębów.