Przeziębienie, kaszel i alergie mogą zamienić twoje gardło i klatkę piersiową w pole bitwy, zatkane gęstą wydzieliną. Czujesz zatkany nos, ciągle kaszlesz, a nawet oddychanie staje się utrudnione. Na szczęście istnieje kilka naturalnych sposobów na ulgę bez uciekania się do leków.
Dbaj o nawodnienie organizmu
Picie wody jest Twoją pierwszą linią obrony. Płyny, takie jak woda, herbaty ziołowe lub ciepłe buliony , rozrzedzają śluz, dzięki czemu łatwiej go wydalić. Nawodnienie pomaga również utrzymać wilgotność błon śluzowych, co sprzyja gojeniu.
Płukanie gardła wodą z solą
Sprawdzony i przetestowany babciny sposób. Wymieszaj pół łyżeczki soli w szklance ciepłej wody i płukać gardło kilka razy dziennie. Łagodzi podrażnienie gardła i pomaga oczyścić śluz. Po płukaniu gardła należy koniecznie wypluć wodę.
Reklama
Yo Make również polubił
Klopsiki z cukinii: pyszny przepis na drugie danie Klopsiki z cukinii w sosie pomidorowym
Ocet jest kluczem do bielszych ubrań i bardziej miękkich ręczników, ale większość używa go niewłaściwie. Oto właściwy sposób jego użycia
“Słodkie Kuleczki z Mascarpone i Nutellą: Idealny Deser Bez Pieczenia”
Domowe masło: Przepis na zdrowszą, tańszą i smaczniejszą alternatywę