W kontekście, w którym coraz częściej bada się powiązania między dietą a zdrowiem psychicznym, Guillaume Fond, psychiatra, ujawnia w swoim filmie z 13 października główne postępy w psychożywieniu. Poprzez swoje badania i ostatnie odkrycia zachęca nas do ponownego przemyślenia diety jako potencjalnej dźwigni poprawy naszego samopoczucia psychicznego i zapobiegania zaburzeniom psychicznym. Ten dokument szczegółowo bada koncepcje osi jelitowo-mózgowej, wpływ składników odżywczych, takich jak kwasy omega-3, oraz ścieżkę do lepszego rozpowszechniania wiedzy w zakresie psychożywienia.
Rewolucja naukowa w zdrowiu psychicznym
W 2023 r. artykuł redakcyjny opublikowany przez młodych psychiatrów w gazecie Le Monde potępił brak znaczących postępów w psychiatrii w ciągu ostatnich 20 lat. To stwierdzenie, które Guillaume Fond uważa za surowe, skłoniło go do przedstawienia ostatnich osiągnięć w zakresie psychożywienia. Sercem tej dyscypliny jest idea, że dieta bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie psychiczne.
Mikrobiota: klucz do zrozumienia chorób psychicznych
Znaczenie mikrobioty jelitowej, często nazywanej „drugim mózgiem”, wzbudziło znaczne zainteresowanie w świecie medycyny. Jelito, które zawiera około 1 do 1,5 kg bakterii, odgrywa fundamentalną rolę nie tylko w trawieniu, ale także w równowadze psychicznej. Eksperymenty pokazują, że gdy mikrobiota osób cierpiących na depresję lub otyłych zostanie przeniesiona na szczury, te ostatnie wykazują takie same objawy depresji lub otyłości. Sugeruje to, że na niektóre choroby przewlekłe może mieć wpływ skład bakteryjny jelita.
Yo Make również polubił
Szybkie i łatwe ciasto pomarańczowe
Krok po kroku
Smakuje niesamowicie, na pewno zrobię to jeszcze raz!
Myszy boją się tego środka, ponieważ boją się ognia. Obejdziesz swój dom ulicą Dziesiątą