TO JEST WITAMINA, KTÓREJ BRAKUJE, GDY ŁATWO O CZYMŚ ZAPOMINAMY

Czy ostatnio o czymś zapomniałeś? Czy zauważyłeś, że Twoja pamięć Cię zawodzi? Być może brakuje Ci jakiejś ważnej witaminy, o czym wkrótce Cię poinformujemy.

Jeśli chodzi o zdrowie mózgu i pamięć, witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę. Witaminy te są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, w tym mózgu.

Kup witaminy i suplementy

Ponadto pomaga przekształcać spożywane jedzenie w energię, co jest niezbędne do utrzymania zdrowego i sprawnego mózgu.

Czym są witaminy z grupy B?

Witaminy z grupy B stanowią grupę ośmiu rozpuszczalnych w wodzie witamin, które współdziałają ze sobą, aby utrzymać nasz organizm w zdrowiu. Witaminy te obejmują:

Witamina B1 (tiamina)

Witamina B2 (ryboflawina)

Witamina B3 (niacyna)

Witamina B5 (kwas pantotenowy)

Witamina B6 (pirydoksyna)

Witamina B7 (biotyna)

Witamina B9 (kwas foliowy)

Witamina B12 (kobalamina)

Znaczenie witamin z grupy B dla pamięci.
przeczytaj więcej na następnej stronie