Ludzkie ciało jest złożonym systemem i gdy brakuje mu niezbędnych składników odżywczych, wysyła sygnały alarmowe, których nie powinniśmy ignorować. Objawy takie jak sucha skóra, łamliwe włosy, bezsenność, nietypowe zachcianki i zmęczenie mogą być oznaką niedoborów, które należy uzupełnić.
Przyjrzyjmy się 10 najczęstszym objawom niedoborów żywieniowych i temu, jak przywrócić równowagę organizmu za pomocą odpowiednich produktów spożywczych!
1️⃣ Sucha skóra: Twojemu organizmowi brakuje witaminy E.
✨ Objawy: Szorstka, sucha i łuszcząca się skóra.
🍀 Rozwiązanie: Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga nawilżać skórę i chronić ją przed przedwczesnym starzeniem. Zwiększ spożycie:
Yo Make również polubił
Spód do biszkoptu od mistrza pieczenia, który zawsze udaje się w 5 minut
Domowa Pizza z Roztapiającym Się Serem: Przepis na Pyszny, Sycący Smak w Twojej Kuchni
Sałatka z krewetkami
Asortyment ciasteczek nadziewanych: przepis na jedno ciasto 4 lutego 2025 przez admin