Daktyle: słodka superżywność o wielu zaletach
Daktyle, często nazywane „cukierkami natury”, są czymś więcej niż tylko smaczne. Te małe cudeńka o karmelowym smaku i nieodpartej konsystencji cieszą się uznaniem od wieków nie tylko ze względu na swój smak, ale również ze względu na imponujące korzyści zdrowotne.
Owoce palmy daktylowej są bogate w niezbędne składniki odżywcze, co sprawia, że stanowią wartościowy dodatek do każdej zbilansowanej diety. Przyjrzyjmy się bliżej ich licznym zaletom.
Kopalnia składników odżywczych
Daktyle są prawdziwą bombą odżywczą. Według Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA) 100-gramowa porcja (około czterech daktyli) zawiera znaczną część zalecanego dziennego spożycia:
Miedź: 40%
Magnez: 15%
Mangan: 14%
Potas: 23%
Witamina B6: 17%
Te niezbędne pierwiastki biorą udział w wielu funkcjach organizmu, od metabolizmu energetycznego po zdrowie mięśni i kości.
Yo Make również polubił
Po spróbowaniu tych rozpadających się od kości żeberek na dobre odłożysz swój grill!
🔴 ZAGINIONY SAMOLOT ODNAWIONY PO DZIESIĄTKACH, POSZUKIWACZE SĄ ZDUMIENI, KIEDY ZOBACZĄ 😰 Co jest w środku, nie uwierzysz, co znaleźli 😱 Zobacz 1. komentarz 👇
Wiśniowa rozkosz z waniliowym budyniem: pyszne ciasto pełne owoców
Kupiłem „jajko w butelce” i zrobiłem z niego omlet i jajecznicę: pokażę ci, co dostałem