Aby schudnąć, najlepiej stosować zdrową i zbilansowaną dietę. Ważne jest jednak ograniczenie spożycia kalorii, zwłaszcza jeśli nie ćwiczysz. W drugim przypadku dieta niskokaloryczna może okazać się korzystna, ponieważ zachęca organizm do wykorzystania nadmiaru tłuszczu jako źródła energii. W tym artykule przedstawimy Ci dietę owsianą, która pomoże Ci zrzucić do 4 funtów i uzyskać szczuplejszą sylwetkę w zaledwie tydzień.
Przepisy, które oferujemy poniżej, wszystkie bazujące na owsie, doskonale nadają się na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia.
Yo Make również polubił
Zastosuj ten mały trik, a Twoje brudne ubrania będą jak nowe!
Wyraź tropikalną słodycz: mus z mango i truskawek w 5 minut
Zapomniana, ale bardzo smaczna sałatka przygotowana z prostych składników! Sałatka na każdą okazję!
Nazwaliśmy ją „Sekretem Sióstr Amish”, bo wszyscy ciągle pytają o przepis!