Oto, czego nie mówią Ci o wodzie z cytryną rano (16 korzyści)

Często słyszeliśmy o zaletach picia wody z cytryną rano, ale niewielu z nas zna jej prawdziwe zalety. Picie ciepłej wody z cytryną na pusty żołądek ma mnóstwo korzyści zdrowotnych. Sok z cytryny jest bogaty we flawonoidy, przeciwutleniacze, potas, białko, witaminy B i C i jest niezwykle skuteczny w budowaniu odporności przeciwwirusowej.

Picie wody z cytryną pomaga odbudować układ odpornościowy, który jest niezbędny do zwalczania infekcji, dzięki wysokiej zawartości bioflawonoidów, w tym kwasu cytrynowego, magnezu, wapnia i pektyny.

Co więcej, ta kuracja przyjmowana na pusty żołądek oczyszcza organizm, co sprzyja utracie wagi i utrzymuje równowagę pH organizmu. Pomaga również rozwiązać problemy trawienne.

Czego więcej można oczekiwać od tego naturalnego środka!

16 zalet picia wody z cytryną rano:
1. Utrata wagi

Woda z cytryną pomoże Ci utrzymać średnią wagę, regulując poziom cukru we krwi. Pektyna w wodzie z cytryną może również zwalczać uczucie głodu, dzięki czemu będziesz jeść mniej w ciągu dnia.

2. Układ odpornościowy

Ten napój wspomaga układ limfatyczny, który współpracuje z naszym układem odpornościowym.

3. Na przeziębienia i grypę

Cytryna wzmacnia układ odpornościowy i ma liczne właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Wysoka zawartość witaminy C sprawia, że jest skutecznym lekarstwem na przeziębienia i grypę.

4. Trądzik

Picie wody z cytryną rano pomoże zmetabolizować temperaturę kwasu w organizmie, zapobiegając w ten sposób powstawaniu trądziku.

5. Zaparcia

Woda z cytryną może zapobiegać zaparciom i łagodzić je, ponieważ wspomaga regularne wypróżnienia. Woda z cytryną jest doskonała dla zdrowia układu trawiennego.

Oto, czego nie mówią o wodzie z cytryną rano:

6. Na kamienie nerkowe

Mamy tendencję do zapominania o tej korzyści płynącej ze stosowania cytryny. Cytryny zawierają potas, który zwiększa cytryniany w moczu, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się szczawianów i wypłukując kamienie nerkowe.

7. Na pęcherzyk żółciowy

Możesz znacznie zmniejszyć ból spowodowany kamieniami żółciowymi, pijąc wodę z cytryną do posiłków.

8. Choroba refluksowa przełyku (GERD)

Woda z cytryną może być stosowana jako substytut TUMS.

9. Zapalenie jelita grubego

REKLAMA