Okra i jej strąki są również nazywane „palcami damy”. Nazywa się je cabo na wyspie Reunion, calou w Gujanie Francuskiej i okra w Stanach Zjednoczonych.
Szklanka świeżej okry zawiera 30 kalorii, 2 gramy białka, 3 gramy błonnika pokarmowego, 0,1 grama tłuszczu, 7,6 grama węglowodanów, około 80 mikrogramów kwasu foliowego, 21 miligramów witaminy C i 60 miligramów magnezu. Substancje te sprawiają, że okra jest niezwykłą rośliną, która jest bardzo korzystna dla zdrowia człowieka.
Możesz cieszyć się korzyściami zdrowotnymi tej rośliny na wiele sposobów — duszona, gotowana, marynowana lub smażona — o każdej porze roku.
Yo Make również polubił
Domowe Chouquettes: Niezawodny przepis, który zachwyci Twoje kubki smakowe
Zapiekanka z kurczaka i ziemniaków, smak jest po prostu gigantyczny
Znany jako „The Event Showstopper” („Głosujący hit”), był głównym tematem trzech rodzinnych spotkań w tym tygodniu!
PILNY !! Celowo wywołują u ciebie chorobę | Doktor Bokeria ujawnił wszystko!!!