Jej zalety są cenione od wieków: surowa, gotowana, fermentowana czy wyciskana, kapusta to prawdziwy skarb odżywczy . Ale uwaga, choć może się to wydawać zaskakujące, nie jest odpowiednia dla każdego …
✅ Dlaczego kapusta jest tak dobra dla zdrowia?
Bogata w witaminę C , błonnik , przeciwutleniacze i ochronne związki siarki kapusta (zarówno zielona, czerwona, biała, jak i jarmuż) ma następujące właściwości:
🔹 Przeciwzapalne
🔹 Detoksykujący
🔹 Potencjalne leki przeciwnowotworowe
🔹 Wspomaga trawienie i sytość
Ponadto ma niską zawartość kalorii , co czyni go doskonałym środkiem odchudzającym.
Yo Make również polubił
Ciasto z budyniem i jabłkami, które pokochasz za jego prostotę i smak – idealne na każdą okazję!
Skuteczne i Naturalne Metody Walki z Chwastami: Jak Pozbyć się Ich na Zawsze
Latem pszczołom brakuje niezbędnych zasobów
Bez wysiłku wyczyść swoją szklaną płytę kuchenną w ciągu kilku minut, używając tylko 2 składników