Główne składniki:
1 główka kalafiora
1 kg ziemniaków
Aby zagotować:
Woda (tyle, aby zakryć warzywa)
2 łyżeczki soli (1 łyżeczka do kalafiora, 1 łyżeczka do ziemniaków)
Do kotletów:
2 jajka
130g bułki tartej
Kandyzowane orzechy (opcjonalnie, dla dodatkowej chrupkości)
Sól do smaku
Czarny pieprz do smaku
100 g startego sera (cheddar, parmezan lub mieszanka)
Siekana świeża pietruszka
Do puree ziemniaczanego (opcjonalnie):
80g masła
100 ml mleka
Oliwa z oliwek
Instrukcje:
👇 Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej 👇
Yo Make również polubił
Robię ten przepis od lat. Zawsze uwielbiam robić duże porcje i zamrażać na później!
5-minutowe ciasto biszkoptowe: lekkie i puszyste
Szybkie śniadaniowe placki ziemniaczaneUdekoruj posiekaną pietruszką. Podawaj na ciepło z sosem czosnkowym do maczania. Sugestie dotyczące podawania: Te płaskie chlebki dobrze komponują się z różnymi dodatkami śniadaniowymi, takimi jak jajka, jogurt lub świeże owoce. Można je również jeść jako przekąskę lub lekki lunch z sałatką. Wskazówki dotyczące gotowania: Upewnij się, że patelnia jest dobrze rozgrzana przed smażeniem płaskich chlebków, aby zapewnić równomierne pieczenie i uzyskanie ładnej złotej skórki. Korzyści odżywcze: Te płaskie chleby są dobrym źródłem węglowodanów z ziemniaków i mąki, a także dostarczają błonnika i niezbędnych składników odżywczych. Mają również niską zawartość tłuszczu, szczególnie jeśli używasz minimalnej ilości oleju do smażenia. Informacje dietetyczne: Ten przepis jest przyjazny dla wegetarian. Możesz zrobić go wegańskim, pomijając sos czosnkowy lub używając wegańskiej alternatywy. Nie zawiera również orzechów i można go zrobić bezglutenowym, używając mieszanki mąki bezglutenowej. Przechowywanie: zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Sekret Skórki Banana: Dlaczego Powinna Zostać w Twoim Domu?