Ziemniaki są jednym z najsmaczniejszych i najbardziej uniwersalnych składników na świecie. Ziemniaki, które trafiły do Europy po odkryciu Ameryki, stały się częścią naszej tradycji gastronomicznej. Istnieją dziesiątki potraw, w których ziemniak jest absolutnym bohaterem.
Jednak, choć ziemniaki mogą być smaczne, nie wszystkie sposoby ich przyrządzania są zdrowe i korzystne dla naszego zdrowia. Sposób przygotowania ziemniaków ma duży wpływ na lekkość dania: na przykład smażenie ich lub doprawianie dużą ilością oleju znacznie zwiększa kaloryczność dania.
Poniżej wyjaśnimy, jak przygotować je w zdrowy i lekki sposób, nie tracąc przy tym chrupkości i smaku. Przepis na chrupiące chipsy, który oferujemy poniżej, pozwala na włączenie tego produktu nawet do najsurowszych diet.
Yo Make również polubił
Jedna cebula wystarczy! A twoja orchidea będzie kwitnąć przez cały rok
Tylko ryż! Liście storczyków ukorzeniają się natychmiast i kwitną przez cały rok.
Delikatny Biszkopt Bäckermeister: Przepis na lekką bazę do deserów
Wyeliminuj owady, pluskwy i muchy w sposób naturalny: proste rozwiązanie DIY dla szyn okiennych