5 składników zdrowego śniadania: bez cukru i mąki
Prezentacja:
To wilgotne ciasto bananowo-kukurydziane jest pyszną alternatywą dla pożywnego śniadania. Bez dodatku cukru i mąki, idealne dla osób, które chcą ograniczyć spożycie węglowodanów, a jednocześnie cieszyć się smacznym daniem. Ponadto jest bogaty w błonnik i białko dzięki zawartości bananów i jogurtu.
Składniki przepisu:
1 szklanka mąki kukurydzianej: Upewnij się, że jest drobno zmielona, aby uzyskać lepszą konsystencję.
1 jajko: Aby połączyć wszystkie składniki i nadać ciastu lekkości.
3 dojrzałe banany: Im dojrzalsze, tym słodszy i bogatszy w smak.
½ szklanki naturalnego jogurtu odtłuszczonego: dodaje wilgoci i kremowości bez dodatkowych kalorii.
1 łyżka proszku do pieczenia: Aby ciasto wyrosło i nadać mu puszystą konsystencję.
Instrukcje:
Kontynuuj przepis na następnej stronie / Kontynuuj czytanie na następnej stronie.
Yo Make również polubił
Jak pozbyć się torbieli Milia
🌿 Sekret wybuchowego ogrodu warzywnego latem: pokrzywa + drożdże = zbiory XXL 🍅🥒🌶️
Jak sprawdzić, czy jajka są świeże
Za każdym razem, gdy podaję to danie, w domu unosi się fantastyczny zapach. To danie jest hitem wśród przyjaciół i rodziny