Ekonomiczne, smaczne i zdrowe – jajka nigdy nie powinny zabraknąć na Twoim stole i w Twojej diecie. Są one pełnowartościowym pożywieniem, bogatym w niezbędne aminokwasy i białko, które pomagają budować masę mięśniową, wspomagają utratę wagi i poprawiają zdrowie kości.
NIE
Czy wiesz, że żółtko zawiera dwa przeciwutleniacze, które pomagają chronić siatkówkę oka? Mowa tu o zeaksantynie i luteinie.
Ale to nie wszystko. Jaja są również bogate w witaminę A i cholinę, składniki odżywcze wspomagające rozwój mózgu i ochronę układu nerwowego. Z tych wszystkich powodów jajko można uznać za doskonały produkt spożywczy, ważny nie tylko pod względem odżywczym, ale przede wszystkim dla zdrowia naszego organizmu.
To niezwykle wszechstronny składnik, który można wykorzystać w kuchni do przygotowania pysznych dań słodkich i wytrawnych. Czy zauważyłeś kiedyś tę dziwną białą nitkę na surowych jajkach? Czy wiesz, co to jest i do czego służy? Przekonajmy się tego razem.
Białe nitki w surowych jajkach: czym są?
następna strona ciąg dalszy
Yo Make również polubił
Imbirowa Woda: Naturalny Eliksir dla Zwiększenia Metabolizmu i Lepszej Kondycji Ciała
Oto mój sposób na czyszczenie rusztu piekarnika: Używam tylko jednej plastikowej torby i jest jak nowy!
Plamy na bieliźnie: Co oznaczają?
Dlaczego nigdy nie powinieneś polować na to stworzenie, jeśli znajdziesz je w swoim domu