Wprowadzenie
Szukasz zdrowej, sycącej, a jednocześnie niskokalorycznej kolacji, która pomoże ci schudnąć? Ta surówka z kapusty to idealny wybór! Bogata w błonnik, witaminy i minerały, wspomaga trawienie i uczucie sytości. Możesz ją jeść codziennie, ciesząc się smakiem i efektami na wadze – bez restrykcyjnych diet.
Składniki:
½ główki białej kapusty
1 marchewka
1 jabłko
Sok z połowy cytryny
1 łyżka oliwy z oliwek
Szczypta soli
Świeżo mielony pieprz (do smaku)
Opcjonalnie: garść koperku lub natki pietruszki
Sposób przyrządzenia:
