Metoda ta polega na wypijaniu kilku szklanek wody na pusty żołądek każdego ranka, aby rzekomo:
Oczyszczanie organizmu
Poprawia trawienie
Przyspiesz metabolizm
Zmniejszyć stan zapalny
Prawda naukowa: Nie ma badań, które by udowodniły, że picie dużych ilości wody rano ma jakikolwiek konkretny wpływ na zdrowie. Jednakże sprzyja optymalnemu nawodnieniu i może pomóc regulować trawienie.
Uwaga: Wypicie zbyt dużej ilości wody na raz może spowodować zatrucie wodne, zwłaszcza jeśli nerki nie są w stanie prawidłowo wydalić wody.
Podsumowanie: Japońska terapia wodna nie jest cudownym środkiem, ale może pomóc w poprawie nawyków nawadniania organizmu.
Ile wody należy pić dziennie?
Yo Make również polubił
Przepis na orzeźwiające mojito truskawkowe
Dziś wieczorem ugotowałam klasyczne danie mojej mamy i już po pierwszym kęsie poczułam się jak dziecko!
Sernik z ciasta francuskiego: Ten przepis musisz znać!
Ten przepis jest cudowny! Nie trzeba było nic zmieniać!