Dieta zalecana przez kardiologów, która pozwala schudnąć 5 kg w 2 tygodnie

DZIEŃ 1
• Obiad
• 1 pomarańcza
• 1 jajko na twardo
• 200 ml jogurtu naturalnego
Kolacja

• 2 pomidory lub 200 g pomidorów gotowanych
• 2 jajka na twardo
• ½ ogórka lub kilka liści sałaty
• 2 ciasteczka pełnoziarniste
DZIEŃ 2
Obiad
• 1 pomarańcza
• 1 jajko na twardo
• 200 ml jogurtu naturalnego

Kolacja
• 125 gramów kotleta z kurczaka (gotowanego lub gotowanego na parze)
• 1 pomidor
• 1 tost pełnoziarnisty
• 1 pomarańcza
• 1 filiżanka herbaty lub herbaty ziołowej (bez cukru)

przeczytaj więcej na następnej stronie