Woda jest nam niezbędna do przetrwania i stanowi około 60% naszego ciała. W ostatnich latach zyskuje na popularności idea picia wody zaraz po przebudzeniu, obiecując wiele korzyści zdrowotnych. Ale co tak naprawdę mówi nauka?
Czy jest to niezbędny nawyk czy tylko przesadny trend? Przyjrzyjmy się wspólnie prawdzie i mitom otaczającym tę praktykę.
Picie wody na pusty żołądek: konieczność czy mit?
ciąg dalszy na następnej stronie
