Wiele osób uważa, że picie wody po przebudzeniu pomaga natychmiast nawodnić organizm po dobrze przespanej nocy, szczególnie biorąc pod uwagę ciemniejszy kolor moczu rano.
Eksperci twierdzą jednak, że kolor moczu nie zawsze jest wiarygodnym wskaźnikiem odwodnienia.
Co jest naprawdę ważne: regularne spożywanie wody przez cały dzień, a nie skupianie się na konkretnym czasie.
Przydatna wskazówka: Słuchaj sygnałów pragnienia wysyłanych przez organizm, aby dostosować spożycie wody.
Woda i utrata wagi: co tak naprawdę się dzieje?
Często mówi się, że picie wody przed śniadaniem pomaga w utracie wagi.
ciąg dalszy na następnej stronie
następna strona ciąg dalszy
Yo Make również polubił
Nigdy nie zostawiaj ładowarki w gniazdku bez telefonu: ujawniam 3 główne powody
Ból nóg, reumatyzm, żylaki, zapalenie stawów? Oto naturalny środek z goździkami i czosnkiem
Mąka w zamrażarce, ta prosta czynność uratuje Ci życie w 1 minutę: spróbuj, a zobaczysz
“Domowy Chleb Idealny: Chrupiąca Skórka i Puszyste Wnętrze – Łatwy Przepis dla Każdego!”