Herbaty dla czystej, promiennej skóry

Herbata nie tylko uspokaja; to skuteczny naturalny środek na czystszą, zdrowszą skórę. Oto lista herbat z ich składnikami, podstawowymi przepisami i tym, dlaczego są tak korzystne:

🍵 Zielona herbata
Składniki:

1 torebka zielonej herbaty lub 1 łyżeczka liściastej zielonej herbaty
1 szklanka gorącej wody
Podstawowy przepis:

Zaparzaj torebkę zielonej herbaty (lub liście) w gorącej wodzie przez 3 do 5 minut.
Wyjmij torebkę herbaty lub odcedź liście.
Pij na gorąco lub schłodzoną. Korzyści:

Bogata w przeciwutleniacze, takie jak katechiny
Pomaga zmniejszyć stan zapalny
Zwalcza bakterie, które mogą powodować trądzik
🌼 Herbata rumiankowa
Składniki:

1 torebka herbaty rumiankowej lub 1 łyżka suszonych kwiatów rumianku
1 szklanka gorącej wody
Podstawowy przepis:

Zaparzaj herbatę rumiankową w gorącej wodzie przez około 5 minut.
Odcedź i ciesz się. Korzyści:

Właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne
Łagodzi podrażnioną skórę
Zmniejsza zaczerwienienia i podrażnienia
🍃 Zielona herbata z miętą
Składniki:

1 torebka herbaty miętowej lub 1 łyżka świeżych/suszonych liści mięty zielonej
1 szklanka gorącej wody
Podstawowy przepis:

Zaparzaj liście mięty zielonej lub torebki herbaty w gorącej wodzie przez 5 do 7 minut.
Odcedź i wypij.
Korzyści:

Działanie antyandrogenne
REKLAMA