Jedzenie czosnku i miodu na pusty żołądek przez 7 dni może wydawać się dziwnym domowym sposobem, ale coraz więcej osób jest przekonanych o korzyściach zdrowotnych płynących z tej praktyki. Chociaż badania nad efektami łączenia czosnku i miodu są ograniczone, dobrze znane są indywidualne korzyści każdego ze składników.
Zalety czosnku są liczne. Zawiera związki siarki, które mają właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, a także pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Czosnek jest również bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom organizmu spowodowanym przez wolne rodniki. Ponadto czosnek jest bogaty w allicynę, która pomaga obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Miód z kolei jest naturalnym słodzikiem bogatym w przeciwutleniacze. Ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, może pomóc złagodzić ból gardła i kaszel. Miód jest również źródłem naturalnych węglowodanów, co czyni go doskonałym źródłem energii.
