Mało znane zalety portulaki, które warto odkryć, aby mieć kwitnący ogród

Doskonałe roślinne źródło kwasów omega-3
Portulaka zawiera najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3 spośród roślin zielonych. Te niezbędne kwasy tłuszczowe są niezbędne do utrzymania zdrowia serca, kontrolowania poziomu cholesterolu i wspomagania funkcjonowania mózgu, zwłaszcza w przypadku wegan, u których często może występować niedobór tego cennego zasobu.

Silny przeciwutleniacz
Dzięki zawartości glutationu portulaka chroni komórki przed uszkodzeniami wywołanymi utlenianiem, spowalnia proces starzenia i wzmacnia układ odpornościowy.

Bogactwo minerałów
Portulaka jest bogata w składniki odżywcze, takie jak wapń, magnez, żelazo, potas i wiele innych. Elementy te są niezbędne do utrzymania mocnych kości, optymalnego krążenia krwi i długotrwałego utrzymania energii.

Naturalne źródło witaminy C