Musisz pić wodę zaraz po przebudzeniu 😮😮

Czy wiesz, że około 60% naszego ciała składa się z wody? Dokładnie tak: woda to życie! Jest ona niedocenianym bohaterem wielu istotnych procesów zachodzących w naszym organizmie, nic więc dziwnego, że pomysł picia wody zaraz po przebudzeniu zyskuje coraz większą popularność.

Zwolennicy tej idei twierdzą, że może ona odmienić twoje zdrowie. Ile w tym jednak prawdy, a ile przesady?

Jeśli słyszałeś, że picie wody zaraz po przebudzeniu ma decydujący wpływ na nawodnienie organizmu, to jesteś w błędzie! Choć powszechnie uważa się, że picie wody na pusty żołądek nawadnia organizm po nocnym odpoczynku, nauka nie do końca zgadza się z tym twierdzeniem.