Oto co dzieje się z Twoim ciałem, gdy nie chodzisz codziennie do toalety

Nasz układ trawienny jest trochę jak pociąg: gdy wszystko działa dobrze, nie zadajemy pytań. Jednak gdy już dojdzie do zablokowania, jego skutki można odczuć daleko poza żołądkiem. Regularne, zazwyczaj codzienne, przemieszczanie się pozwala na wydalenie tego, czego organizm nie wykorzystuje. Jeśli tak się nie stanie, zawarta w pozostałościach woda zostanie wchłonięta, co utrudni jej usunięcie.

To spowolnienie może powodować dyskomfort fizyczny… ale także wpływać na ogólne samopoczucie.

Najczęstsze przyczyny powolnego transportu
Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest często nasz styl życia. Dieta uboga w błonnik, brak aktywności fizycznej, niewystarczające nawodnienie, a nawet siedzący tryb życia mogą odgrywać znaczącą rolę.

Oto kilka prostych rozwiązań, które warto przyjąć: