Oto co dzieje się z Twoim ciałem, gdy zaczynasz jeść 1 kawałek kaki dziennie: rekompensujesz ten efekt złotem!

Innym sposobem jest obranie owocu w taki sam sposób, w jaki obiera się jabłko.

Źródło zdjęcia: ie

Następnie pokrój i zjedz.

Hurmikaki jest bardzo wartościowym owocem.

Ma imponujący profil odżywczy, jest bogaty w witaminy i minerały.

Ma niską kaloryczność i wysoką zawartość błonnika, dzięki czemu doskonale nadaje się jako składnik diety odchudzającej.

Zdjęcie: pixabay

Pojedynczy owoc zawiera ponad połowę dziennej dawki witaminy A.

Jest dobrym źródłem witamin C, E, K i B.

Jeśli chodzi o minerały, jest bogaty w potas, magnez, mangan i fosfor.

Jest również doskonałym źródłem silnych przeciwutleniaczy, takich jak karotenoidy i flawonoidy. Dzięki temu jego spożycie zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób.