Reklama
Reklama
Reklama

Pożegnaj się z cukrem: ciesz się zdrowymi ciasteczkami bez mąki i cukru!

Jeśli szukasz słodkiego przysmaku, który nie zawiera rafinowanego cukru i mąki, to masz szczęście. Ten przewodnik to Twoja przepustka do pieczenia zdrowych, bogatych w energię ciasteczek, które są równie sycące, co odżywcze. Idealne dla łasuchów ceniących zdrowe smaki, te ciasteczka oferują smak bez negatywnych skutków zdrowotnych, które niosą za sobą tradycyjne słodkie przekąski.
Wady cukru
Cukier może smakować wyśmienicie, ale jego wpływ na zdrowie jest daleki od wyśmienitego. Nadmierne spożycie może prowadzić do zwiększenia masy ciała, skoków poziomu cukru we krwi i zwiększonego ryzyka wystąpienia chorób przewlekłych. Sięganie po przekąski bez cukru może zaspokoić te zachcianki, a jednocześnie pomóc zachować zdrowie i odpowiedni poziom energii.
Czego będziesz potrzebować
Przygotuj swoją kuchnię przy użyciu tych naturalnych i odżywczych składników:
Daktyle, 120 g (4 uncje)
Suszona żurawina, 50 g (1,8 uncji)
Płatki owsiane, 30 g (1 uncja)
Migdały, 60 g (2 uncje)
Orzeszki ziemne, 30 g (1 uncja)
Pestki dyni, 20 g (0,7 uncji)
Nasiona sezamu, 15 g (0,5 uncji)
Miód, 15 ml (0,5 fl oz)
Czekolada gorzka bez cukru, 130 g (4,6 uncji)
Oliwa z oliwek, 20 ml (0,7 fl oz)
Zrób własne ciasteczka
1. Przygotowanie podłoża
Czytaj dalej (>)

Reklama

Yo Make również polubił

Rozwiązaniem bardzo powszechnego problemu jest użycie szkła ryżowego w łazience

Jeśli jest coś, co naprawdę nas denerwuje po wejściu do łazienki, to nieprzyjemny zapach wilgoci i pleśni. Nawet jeśli sprzątasz ...

„Sekretna receptura mojej babci – idealne na każdy dzień!”

Wprowadzenie: Każdy ma swoje ulubione dania, które od zawsze towarzyszą w rodzinnych spotkaniach. Moja babcia jest mistrzynią w przygotowywaniu potraw, ...

Podstawowy przepis na ciasto naleśnikowe: szybki i łatwy sposób na jego przygotowanie

Składniki : 200g mąki 300 ml mleka 1/2 łyżeczki soli 1 łyżeczka cukru waniliowego 3 łyżeczki cukru 50 ml wody ...

Włóż surową pokrojoną w kostkę polędwicę wieprzową do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Będzie smakować na najwyższym poziomie.

W sercu Środkowego Zachodu, gdzie króluje comfort food, ta wolnowarowa wieprzowina z 4 składnikami i czosnkiem i ziołami jest świadectwem ...

Leave a Comment