Organizm produkuje i wykorzystuje około 50 różnych hormonów, które działają jako niezbędni przekaźniki chemiczne. W tym artykule odkryjesz 16 naturalnych produktów spożywczych, które wspierają gruczoły odpowiedzialne za hormony i pomagają przywrócić ich równowagę.
1. Kelp (Kelp)
Kelp to alga morska szczególnie bogata w jod, minerał niezbędny dla zdrowia tarczycy. Wspierając ten gruczoł, pomaga regulować poziom estrogenu i poprawia jasność umysłu. Kelp jest również korzystny dla kobiet w ciąży, dostarczając dziesięć razy więcej wapnia niż mleko. Dostępny w formie kapsułek, jest wygodnym i skutecznym suplementem.
2. Jarmuż (Kale)
Jarmuż jest sojusznikiem w eliminacji substancji zaburzających gospodarkę hormonalną, takich jak pestycydy i metale ciężkie. Poprzez detoksykację wątroby ten produkt spożywczy pomaga stabilizować poziom hormonów. Wybierz wersję organiczną, aby zmaksymalizować jego korzyści. 3. Cynamon
Cejloński cynamon jest idealny dla kobiet z obfitymi miesiączkami. Poprawia krążenie krwi i zmniejsza skurcze i ból menstruacyjny. Dodaj tę aromatyczną przyprawę do swoich posiłków i ciesz się jej dobroczynnymi właściwościami.
Yo Make również polubił
Moja rodzina uwielbia to danie! Czyste miski dookoła!
Koszyki cytrynowe, słodkie danie według babcinego przepisu! 😋Przepis w pierwszym komentarzu 😊👇
Włóż jajko do szklanki i zagotuj. Rezultat Cię zaskoczy.
Cuda soli w lodówce: prosty trik, który daje duże efekty