Badanie z 2015 r. wykazało, że suplementacja maca w okresie 12 tygodni znacznie poprawiła pożądanie seksualne i funkcje erekcji u mężczyzn z łagodnymi zaburzeniami erekcji.
Dlaczego warto stosować surowe kakao
Surowe kakao jest jednym z najbogatszych źródeł magnezu, dostarczając 27% zalecanej dziennej wartości w zaledwie jednej łyżce stołowej. Jak wspomniano, magnez jest niezbędny do produkcji testosteronu. Ponadto kakao jest bogate w flawanole, silne przeciwutleniacze, które poprawiają krążenie krwi i obniżają ciśnienie krwi, co jest korzystne dla funkcji seksualnych.
Aby uzyskać maksymalne korzyści, wybierz surowe kakao w proszku zamiast przetworzonego kakao. Przetworzona wersja niszczy wiele korzystnych flawanoli.
Dodatkowe wskazówki, aby zmaksymalizować produkcję testosteronu
Oprócz włączenia tego eliksiru do codziennej rutyny, oto kilka innych wskazówek dotyczących diety i stylu życia, aby zmaksymalizować naturalną produkcję testosteronu:
Yo Make również polubił
Łatwy przepis na cukierki w wolnowarze
Smaczny stek z pieprzem chińskim i cebulą
Ta trucizna nazywa się krokietem
Nie miałem pojęcia, że to się dzieje