2. Poprawia zdrowie układu trawiennego
100-gramowa porcja marchwi dostarcza 2,8 grama błonnika, podczas gdy banany dostarczają 2,6 grama błonnika, w tym pektyny, rodzaju rozpuszczalnego błonnika, który pomaga regulować ruchy jelit i utrzymać zdrowie jelit.
Banany działają również jak naturalne prebiotyki, stanowiąc pożywkę dla pożytecznych bakterii, natomiast marchewki zwiększają objętość stolca, zapobiegając zaparciom i wspomagając regularność wypróżnień.
3. Poprawia blask skóry
Sok z marchwi i banana to naturalny eliksir piękna. Marchewki zawierają witaminę A i przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, redukując oznaki starzenia, takie jak drobne linie i zmarszczki.
Zaledwie 100 gramów marchwi dostarcza 16 706 IU witaminy A, co pokrywa znaczną część zalecanego dziennego spożycia. Ponadto banany dostarczają 10 mg witaminy C na 100 gramów, co pomaga w produkcji kolagenu, dzięki czemu skóra staje się jędrniejsza i bardziej elastyczna.
Yo Make również polubił
Puszyste Ciasto z Mleka Skondensowanego Castella: Przepis na Lekki, Smaczny Wypiek
Ta EXTRA soczysta szarlotka rozpływa się w ustach!
Kremowy mus czekoladowo-bananowy – Słodka przyjemność, która rozpływa się w ustach
Głębokie chrupiące jabłko