Sprawdź, gdzie tyjesz, a my powiemy Ci, jak to naprawić… Zobacz więcej

„Wzór rozmieszczenia tkanki tłuszczowej typu androidalnego jest tak nazywany, ponieważ taki profil wykazuje więcej mężczyzn niż kobiet. Pewnie słyszałaś, że tę sylwetkę określa się mianem „jabłka”, ponieważ talia jest szersza od bioder. »

I…

„Rozkład gynoidalny najczęściej obserwuje się u kobiet. Wiele osób nazywa ten typ sylwetki „gruszką”. W tym modelu obwód bioder jest większy niż obwód talii. »

Pozwól nam obliczyć wszystko za Ciebie!
Opis zdjęcia nie jest dostępny.
1. Otyłość górnej części ciała (Android)

Zazwyczaj oznacza to, że jemy za dużo i za mało ćwiczymy. Staraj się ograniczyć spożycie słodyczy i ćwiczyć 30 minut dziennie. Jeśli to nie pomoże, należy skonsultować się z lekarzem.

2. Otyłość brzuszna (Android)

Nadmierna masa ciała w tym obszarze może być spowodowana stresem, lękiem lub depresją. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym problemem jest stosowanie ćwiczeń fizycznych i technik relaksacyjnych. Ponownie, wskazane jest zwrócenie się o pomoc do specjalisty opieki zdrowotnej lub terapeuty.

3. Otyłość dolnych partii ciała (otyłość gynoidalna)

To powszechny problem wielu kobiet. Ćwiczenia obejmujące ćwiczenia oporowe dolnych partii ciała, połączone z treningiem cardio, są niezbędne do wyeliminowania problemu tłuszczu. Leczenie tego obszaru może być trudne. Nie wahaj się prosić o pomoc.

4. Wzdęty brzuch (Android)