Tak praktyczne! Staram się to robić codziennie

Czy kiedykolwiek czułeś przypływ stresu lub napięcia głęboko w klatce piersiowej? A może odczuwasz dyskomfort w obojczyku po długim dniu? Wyobraź sobie naturalny sposób łagodzenia tych doznań bez użycia leków, za pomocą samych opuszków palców.

Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską i współczesną refleksologią, pewne konkretne punkty na klatce piersiowej, szczególnie poniżej obojczyka, mogą mieć ogromny wpływ na samopoczucie. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tym punktom i zobaczymy, jak samo naciskanie ich przez dwie minuty może przynieść niezwykłe rezultaty.

Magia akupresury

Zanim przejdziemy do szczegółów, zacznijmy od zrozumienia podstaw tej praktyki: akupresury. Akupresura, wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), polega na uciskaniu określonych punktów na ciele, zwanych punktami akupunkturowymi, w celu stymulacji przepływu energii, czyli „Qi” (wymawiane „czi”), w meridianach ciała, czyli kanałach energetycznych. W przeciwieństwie do akupunktury, która polega na użyciu igieł, akupresura jest zabiegiem nieinwazyjnym i może być z łatwością wykonywana przez każdego.

Naciskając i masując te punkty akupunkturowe, możesz odblokować zastoje energii, poprawić krążenie, zmniejszyć stres i złagodzić różne dolegliwości fizyczne. To naturalny i wolny od farmakologii sposób na poprawę samopoczucia i równowagi organizmu.

Kluczowe punkty akupresury poniżej obojczyka

Uważa się, że dwa główne punkty akupresury zlokalizowane pod obojczykiem są szczególnie skuteczne w łagodzeniu stresu, napięcia, a nawet problemów z oddychaniem:

K27 (Południk nerki 27): Punkt ten znajduje się tuż pod obojczykiem, w zagłębieniu przy mostku.
Płuco 1 (LU1) i Płuco 2 (LU2): Te punkty są położone nieco niżej niż K27 i znajdują się w pobliżu zewnętrznej krawędzi klatki piersiowej, poniżej obojczyka i w miejscu, w którym ramię styka się z klatką piersiową.
Te dwa punkty akupresurowe odgrywają ważną rolę w regulacji funkcji oddechowych i emocjonalnych organizmu.

Jak znaleźć i nacisnąć te punkty