Terapeuci twierdzą, że jest to jedyna rzecz, której nigdy nie powinieneś robić po rozstaniu

Po rozstaniu niemal nieodparta jest chęć dowiedzenia się, co stało się z byłym partnerem. Przekonujemy samych siebie, że śledzenie jego publikacji pomoże nam lepiej zrozumieć sytuację, znaleźć odpowiedzi lub wypełnić pustkę. Jednakże nawyk ten jest często bardziej bolesny niż się wydaje. Wyobraź sobie: instynktownie otwierasz Instagram i po kilku sekundach znajdujesz zdjęcie swojego byłego partnera na wakacjach, uśmiechniętego, otoczonego przyjaciółmi lub, co gorsza, z nową sympatią. Serce ci zamiera, myśli zaczynają pędzić i nagle dzień przybiera negatywny obrót. W rzeczywistości media społecznościowe stanowią jedynie wyidealizowane przedstawienie życia innych ludzi. Twój były prawdopodobnie mówi tylko o szczęśliwych chwilach, ukrywając własne cierpienie. Ale dla ciebie szkoda już została wyrządzona: czujesz się uwięziony w przeszłości.
Dowody naukowe: dlaczego spowalniają gojenie