Ludzkie ciało jest złożonym systemem i gdy brakuje mu niezbędnych składników odżywczych, wysyła sygnały alarmowe, których nie powinniśmy ignorować. Objawy takie jak sucha skóra, łamliwe włosy, bezsenność, nietypowe zachcianki i zmęczenie mogą być oznaką niedoborów, które należy uzupełnić.
Przyjrzyjmy się 10 najczęstszym objawom niedoborów żywieniowych i temu, jak przywrócić równowagę organizmu za pomocą odpowiednich produktów spożywczych!
1️⃣ Sucha skóra: Twojemu organizmowi brakuje witaminy E.
✨ Objawy: Szorstka, sucha i łuszcząca się skóra.
🍀 Rozwiązanie: Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga nawilżać skórę i chronić ją przed przedwczesnym starzeniem. Zwiększ spożycie:
Yo Make również polubił
Za każdym razem, gdy robię to danie, moi znajomi ustawiają się w kolejce po dokładkę!
Objawy, na które należy zwrócić uwagę, mogące sugerować, że cierpisz na polimialgię reumatyczną
Smażony na patelni chleb poduszkowy do przygotowania w 10 minut
Mój mąż uwielbiał ten posiłek i ocenił go na 5 gwiazdek! Nalega, żebym niczego nie zmieniała.