Stres oksydacyjny jest wynikiem braku równowagi między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami w organizmie. Aby temu zaradzić, ważne jest:
Wzmocnienie obrony antyoksydacyjnej: Spożywaj produkty bogate w witaminy C i E, selen i cynk. Szczególnie korzystne są świeże warzywa.
Poprawa zdrowia jelit: Włącz do diety więcej błonnika i fitoskładników, aby zmniejszyć stan zapalny.
Unikaj produktów prozapalnych: Ograniczaj spożycie rafinowanego cukru, przetworzonej żywności i niezdrowych tłuszczów.
Eliminacja mikroplastiku
Ludzki organizm nie ma określonych mechanizmów rozkładania mikroplastiku, ale wykorzystuje swoje zwykłe narządy wydalnicze: wątrobę, nerki, jelita i skórę.
Wsparcie wątroby
Wątroba odgrywa kluczową rolę w detoksykacji. Proces ten przebiega w trzech fazach:


Yo Make również polubił
Nie ma mowy, byłem tu tak nieobecny
Schudnij naturalnie: Orzeźwiający napój, który pomoże Ci schudnąć bez wysiłku!
Soda oczyszczona może czyścić i nabłyszczać płytki. Oto jak z niego korzystać.
Smażony chleb ziemniaczany z serem