Niektóre kategorie osób muszą zachować szczególną czujność:
Osoby starsze po 50. roku życia: zdolność wchłaniania jelitowego stopniowo maleje.
Osoby stosujące dietę wegetariańską i wegańską: głównym źródłem są produkty zwierzęce.
Osoby cierpiące na schorzenia układu trawiennego: chorobę Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub nietolerancję glutenu.
Pacjenci przyjmujący określone leki: leki zobojętniające, metforminę lub niektóre leki stosowane w leczeniu cukrzycy.
Osoby, które przeszły operację jamy brzusznej: pomostowanie żołądka lub resekcję jelit.
Objawy wskazujące na niedobór
Objawy zmęczenia związane z niedoborem
Yo Make również polubił
Zmieszaj wazelinę z kurkumą: Starożytna tajemnica w końcu ujawniona
Prosty trik, dzięki któremu zaoszczędziłem 10 metrów sześciennych wody miesięcznie!
Nie mogę uwierzyć, że robię to już trzeci raz w tym tygodniu!
Błysk na podłodze i czyste fugi w jednym kroku: Domowy sposób na idealną czystość